Pendant la crise sanitaire, la pratique sportive a été encouragée par de nombreuses entreprise pour maintenir le lien entre les équipes et améliorer leur moral. Cours en visioconférence, programmes d'entraînement, challenges collectifs (à l'image de la compétition #HomeHeroes) : ces initiatives ont impacté la pratique sportive et aidé les collaborateurs à prendre soin de leur bien-être pendant le confinement.
Nous avons profité de notre relation privilégiée avec les utilisateurs de United Heroes pour les sonder sur l'évolution de leurs habitudes sportives ces dernières semaines.
Le résultat en chiffres dans notre infographie ⬇️
Les collaborateurs se sont créés de nouvelles habitudes pour prendre soin de leur bien-être
Chacun à leur façon, les collaborateurs ont su tirer profit des initiatives prises par les entreprises pour rester en forme et maintenir du lien social avec leurs collègues.
⅔ des utilisateurs de United Heroes ont perçu le confinement comme une opportunité de consacrer davantage de temps à leur bien-être, en s’essayant à de nouvelles activités (64 % d’entre eux), notamment le yoga (27%), le fitness (15%) et la musculation (14%) en tête des nouvelles pratiques.
La pratique sportive changée durablement
S'ils ont adopté de nouvelles activités pendant les semaines de confinement, les collaborateurs comptent bien continuer ainsi et ne pas perdre ces nouvelles habitudes ! 75% de nos utilisateurs ont déclaré souhaiter poursuivre leurs nouvelles activités après le confinement, seuls et depuis chez eux, et 15% disent vouloir conserver ces activités dans un autre environnement (salle de sport, en groupe, avec des collègues).
La marche, le running et le fitness en tête des activités pratiquées pendant le confinement
La marche a été l'alliée de nombreux collaborateurs pendant le confinement : elle représente 39% des activités enregistrées sur l'application United Heroes.
Du côté des autres pratiques, le running (28%) et le fitness (27%) ont fait de nombreux adeptes ! Tout comme le vélo d'intérieur (10%), la musculation (7%) et le vélo (7%).
À chaque moment de la journée, son activité !
Le matin, de 7h à 10h, la pratique du yoga a été plébiscitée, suivie de la danse et du tapis de course de 10h à 12h. De 12h à 15h, les collaborateurs se sont plutôt tournés vers la méditation et la randonnée, avant de s'attaquer au vélo ou à la marche de 15h à 17h et finir la journée avec une session de vélo d'intérieur, de running ou de musculation de 17h à 20h.
Les challenges, facteurs numéro 1 de motivation et d’engagement
Cette volonté de prendre soin de soin de soi et de développer de nouvelles habitudes se traduisent par une forte demande d’accompagnement dans la pratique du sport à domicile. Durant cette période de confinement, les ¾ de nos utilisateurs ont ainsi utilisé l’application United Heroes plus de 3 fois par semaine.
Motivés dans leur grande majorité (70%) par le challenge #HomeHeroes et les challenges individuels, ainsi que par l’envie de maintenir du lien social avec leurs collègues (55%), ils se sont dépassés et changé leurs habitudes pour améliorer durablement leur bien-être mental et physique.
