Sport-santé au travail : témoignages croisés

Les modes de vie de plus en plus sédentaires ont un effet délétère sur la santé des salariés et salariées, et les entreprises sont un lieu stratégique pour promouvoir le sport pour tous·tes. On connaît les bénéfices de l’activité physique sur la santé mais on sait aussi que le sport peut être un atout stratégique en entreprise. Comment lever les freins à la pratique sportive au travail ? Comment faire tomber les barrières psychologiques et physiques qui empêchent les salariés et salariées de prendre soin d’eux et d'elles ? 

Adrien Balduzzi (directeur marketing et événementiel de la Fédération Française Handisport), Michel Cymes (médecin), Olivier Blanchard (DG France de Sitel), Paul-Émile Saab (CEO de Sport Heroes) et Sandrine Mainard-Mege (directrice de la communication interne et de l’engagement salariés chez Orange France) témoignent.

Les conséquences du travail sur la santé 

Nos modes de travail, au bureau, en usine ou ailleurs ne sont pas sans conséquence sur nos corps et nos esprits. Les maladies telles que l'hypertension artérielle, le diabète de type 2, la surcharge pondérale ou l’obésité, par exemple, peuvent être évitées grâce à des modes de vie plus sains. 

Les maladies dites de société sont toutes des maladies évitables. Comment ? En bougeant et en mangeant mieux. Tout cela peut être pris en charge par les entreprises.

Michel Cymes

Médecin

L’employeur doit se saisir de ce sujet. Notamment pour lutter contre le fléau de la sédentarité et favoriser des modes de vie plus sains, peu importent les métiers. Sa responsabilité concerne tous les métiers, à risque ou non. 

Il faut fédérer toutes les parties prenantes de l’entreprise autour du sujet de la santé au travail. Médecine du travail, CSE, direction doivent travailler de concert et intégrer les collaborateur·rices dans la réflexion. 

Les bienfaits de l’activité physique au travail

Sporticament : quand l’activité physique fait du bien au corps et à l’esprit

Que se passe-t-il quand on fait du sport ? Les explications du médecin Michel Cymes : “L’activité physique fait bouger tout l’organisme. Elle permet, sur le plan cardiovasculaire, d’augmenter la circulation sanguine, de baisser la tension et le rythme cardiaque. On nourrit ainsi mieux le cerveau. L’activité physique a aussi des effets musculaires et osseux : à chaque fois que l’on mobilise un muscle, on tire sur son insertion sur l’os, ce qui stimule et solidifie l’os et permet d’éviter l'ostéoporose. Toutes les données scientifiques sont très claires aujourd’hui sur l’augmentation de l’espérance de vie chez les gens qui bougent. Si on ne bouge pas, on perd des années d’espérance de vie en bonne santé.”

L’activité physique est le meilleur antidépresseur qui soit.

Michel Cymes

Médecin

Et si la pratique d’une activité physique a de nombreux bienfaits sur la santé des salarié·es d’entreprise. Mais il ne s’agit pas que de ça. Le sport, c’est aussi de l’engagement, de la cohésion, de l’inclusion, de la performance.

On parle beaucoup du sport avec l’angle santé et impact. Mais il y a aussi tout ce que le sport apporte en termes de valeur, de collectif, de création de lien et de cohésion au sein de l’entreprise.

Paul-Émile Saab

CEO @Sport Heroes

Faire tomber les barrières 

Beaucoup de salarié·es ont grandi sans éducation sportive et pensent aujourd’hui que ce n’est pas pour eux·elles ou que c’est trop tard. Mais, lorsque l’entreprise les accompagne et les encourage, ces salarié·es vont se mettre en mouvement pour, petit à petit, prendre goût à l’activité sportive et en constater très rapidement les bénéfices. 

Il ne faut pas être élitiste : nous ne sommes pas des athlètes. L’entreprise doit rendre le sport accessible à tous·tes.

Sandrine Mainard-Mege

Directrice de la communication interne et de l'engagement salariés @Orange

Toutes les actions créées par les entreprises contribuent à l’accomplissement des collaborateur·rices au niveau mental et physique. Pourvu que l’on prenne en compte la singularité de chaque individu dans le collectif. Comment ? En proposant des programmes simples, faciles et inclusifs qui permettent de changer les regards sur le sport, de montrer que ce n’est pas inaccessible.

Il faut, en entreprise, valoriser les marathonien·nes mais pas seulement : tout le monde doit être inclus. À travers le prisme du handisport, on se rend compte qu’il n’y a pas de barrière et que le sport est accessible à tous·tes.

Adrien Balduzzi

Directeur Marketing et Événementiel @Fédération Française Handisport

Comment encourager l’activité physique au travail ? 

La communication interne et les ressources humaines doivent travailler de concert pour porter le message et mettre en mouvement les collaborateur·rices. 

On peut utiliser le sport pour magnifier les temps collectifs. L’activité physique permet de tisser des liens entre les collaborateur·rices.

Olivier Blanchard

DG France @Sitel

Des actions faciles et simples, comme de l’affichage pour encourager les salarié·es à prendre les escaliers plutôt que l’ascenseur, ne sont pas anecdotiques : il s’agit d’un premier pas qui sensibilise les équipes. Pour aller plus loin, l’entreprise peut mettre en place des programmes comme le fait Orange qui finance les projets sportifs de ses salarié·es et met à disposition de ses salarié·es l’app United Heroes. Ou comme le fait Sitel qui a repensé ses espaces de travail pour encourager l’activité physique dans tous ses bureaux.

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