3 ideas para combatir la depresión invernal
Fomentar la colaboración
Un empleado satisfecho y feliz es aquel que está comprometido con su trabajo y su empresa. Después de las vacaciones, mide el compromiso de los empleados para detectar rápidamente los signos de desmotivación y renuncia. La introducción del teletrabajo casi constante puede haber hecho que los empleados pierdan el norte. Fomenta el trabajo en equipo y la colaboración organizando eventos, actividades, sesiones de formación o proyectos de equipo. Los empleados son más productivos y se sienten más realizados cuando son estimulados por el grupo.
Cómo garantizar el éxito de tu proyecto de deporte en el trabajo
Fomentar el diálogo
Valorar el trabajo estimula a los empleados y mejora la comunicación entre el empleado y el manager. Reconocer el valor de los demás fomenta la confianza y la autoestima.
Este es el caso, sobre todo, de principios de 2022: el miedo a contraer el virus o a perder el empleo, pero también el continuo teletrabajo, han fomentado el aislamiento en el trabajo. Por lo tanto, es importante superar esta sensación de pérdida de control e incertidumbre. Escúchales, muestra empatía, interésate por su salud y sus limitaciones, etc. Establece un diálogo sano y benévolo e implica a cada empleado en el proceso de toma de decisiones para crear un clima de cooperación.
El deporte: su mejor aliado
La actividad física regular es una gran ayuda para combatir la baja moral del Blue Monday. No importa lo que hagas: céntrate en tu bienestar. Fomenta los paseos, ofrece sesiones de yoga o de baile, organiza sesiones de fútbol con los compañeros... ¡Mantenerse activo es un remedio perfecto para la depresión invernal! Es una forma de cuidarse para mejorar el bienestar, lo que a su vez repercute positivamente en el rendimiento laboral.
¿Quieres reforzar el equipo y proteger la salud mental de tus empleados? United Heroes es una aplicación para cuidar tu cuerpo y tu mente. Solicita su demostración gratuita.
